Elefantenpost

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Teil 1: Magnesium

Magnesium zählt zu den essenziellen Mineralstoffen. Das bedeutet, dass es für unseren Körper lebenswichtig ist, unser Organismus es aber nicht selbst herstellen kann. Wir müssen es also täglich mit der Nahrung aufnehmen. Die Magnesiumzufuhr sollte demnach für gesunde Erwachsene bei 300–400mg pro Tag liegen.

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... im Intimbereich

... ein „Zustand“, der in vielen Bereichen erstrebenswert ist – nicht nur im Großen und Ganzen, also im Leben überhaupt, sondern zum Beispiel auch im Bereich der Schleimhäute. Hier in unserem Artikel geht es im Speziellen um die Vaginalschleimhaut. Diese Balance kann durch verschiedene Faktoren gestört werden, sodass es zu Vaginalinfektionen kommen kann.

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Teil 2: Calcium

Calcium ist mengenmäßig das wichtigste Mineral im menschlichen Körper. Der größte Teil des Calciums bildet zusammen mit Phosphat und Magnesium das Grundgerüst des menschlichen Skeletts und der Zähne. Ebenso ist Calcium an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt, so steuert es die Erregungsleitung in Nerven- und Muskelzellen, stabilisiert die Zellmembranen und ist für die Blutgerinnung lebensnotwendig.

der Frühling kommt und lässt alles neu erblühen. Ich freue mich, dass die Tage länger werden, dadurch werde ich wieder unternehmungslustig, mich zieht es an die frische Luft und ich bekomme Lust, neue Dinge für mich zu entdecken. Vielleicht geht es Ihnen ganz genauso.

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